Was ist die Ursache, was kannst Du im akuten Fall tun und wie beugst du am besten vor?
Kennt du Heißhungerattacken? Wenn dein Gehirn aussetzt und du Mengen an Essen oder Süßem in dich hineinstopfst? Und es dir danach schlechter geht als zuvor?
Kennst du Heißhungerattacken?
Wenn dein Gehirn aussetzt und du Mengen an Essen oder Süßem in dich hineinstopfst? Und es dir danach schlechter geht als zuvor?
In meiner neuen Podcastfolge erkläre ich dir:
den Unterschied zwischen körperlichem und emotionalem Hunger
7 Ursachen warum es überhaupt soweit kommen kann
was das Hormon Cortisol damit zu tun hat
3 Schritte wie du mit dieser Situation umgehen kannst
wie du im akuten Fall am besten reagierst
Viel Spaß beim Anhören, alles Liebe, Alexandra ♥
Hier findest Du meine Angebote:
Onlinebegleitung für Frauen, 9 Monate "Health, Food & Love"
Podcastfolge "Wie Du Deinen Schweinehund zähmst"
Podcastfolge "Happy Food - wie Du Deine Emotionen beim Essen in den Griff bekommst"
3-Monats-Intensiv-Begleitung (Einzelberatung)
Vollwertbackbuch "Süße Träume"
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